CURSA POPULAR CARRER NOU

Después de una semanita de feria y a las pocas horas de llegar a Cataluña seguí con mi preparación para ese maratón.
A las 10 de la mañana estaba dispuesto a correr una competición de 10 Km. Por las calles de Girona en la cual corrimos en la carrera de 10 km mas de 1600 personas.
Las sensaciones no fueron muy buenas, supongo que seria por el poco descanso de los días anteriores y los tiempos estuvieron mas o menos en lo esperado aunque con gran posibilidad de mejora.
El resultado final fue de 27º de la general con un tiempo de 35 minutos 39 segundos.
A seguir trabajando para llegar a Valencia los mejor posible.

CALAMORRO.

1ª Prueba Campeonato Andaluz de CXM.

“ LA DUREZA DE UNA PRUEBA DEPENDERÁ DE COMO TÚ TE LA TOMES”…esta asidua “frase” viene siendo típica entre nosotros. Pero aquí, en Calamorro, esta frase pasa desapercibida. Te tomes como te la tomes, esta prueba es DURÍSIMA.

26 km, +/- 3.700 metros, coeficiente 56, etc. Sin duda es la prueba más dura del campeonato, pero no por eso, deja de ser atractiva.

Una vez más los amigos de A 8.000 metros y Los Terribles (hoy vestido de azul pitufo) comparten experiencias.

Partimos el sábado a media mañana, por delante un viaje de unas tres horas.
Este año el pabellón de deportes no estaba disponible para los corredores, con lo cual había que averiguarse un hotel.
A las seis de la tarde una vez “acoplados” en el hotel subimos al Polideportivo del Arroyo de la Miel para recoger dorsales y asistir a la reunión previa donde nos podrían al tanto del reglamento y características de la prueba.
Después de la charla tocaba llenar los depósitos de carbohidratos y a descansar…

Domingo; llego la hora…

El reportaje fotográfico hablará por si solo, algunos ya saben de lo que hablo (eh Manu), otros se lo imaginan, pero ni escrito, ni leído, ni escuchado. DEBES VIVIRLO PARA CONTARLO…

Antonio una vez más se sale del parchís, sigue en su línea. Solo le bastaron unas tres horas para completar el recorrido.

Pero aquí un servidor, no se imaginaba la dureza de la prueba hasta que lo ha sufrido en sus piernas (pies, riñones, espalda, etc).











En las últimas semanas nos hemos pegado (como una lapa) a Antonio, los duros entrenos y el buen ambiente que se respira, luego se traducen en muy buenas sensaciones a la hora de correr. Pero en esta prueba no solo había que correr, subir, sino también bajar, y cuando estas bajadas son pronunciadas y de más de 7 km esto empieza a ser muy duro….sin duda hay que trabajar la técnica de bajada, porque si adelantaba a unos cinco subiendo, me adelantaban 15 bajando.

Lo que ha empezado como un piscolabis de carreras por montaña…ha terminado con el convencimiento pleno de que voy a hacer las tres pruebas del campeonato (aunque me cargué una caja de anti-inflamatorios por prueba).

Desde este, vuestro blog, me permito el lujo de poder agradecer al “Terrible” más “Terrible”, y en nombre de los “Outdoor’s”, la dedicación de estas últimas semanas. Gracias. Y que sigamos disfrutando…

Clasificaciones:

Antonio Bernardino: 03:03:33 12º General mascu. / 5º Categ. Vete.

Jorge Pérez: 04:13:01 93º General mascu. / 35º Categ. Abs.


Más info: http://www.grupoalpinobenalmadena.com/

Antonio y Jorge.

31º MARATÓN DIVINA PASTORA VALENCIA

Ya no hay marcha atrás, 27 de Noviembre 31º MARATÓN DE VALENCIA, si las lesiones me respetan y no surge ningún inconveniente allí estaré corriendo por las calles de la ciudad del Turia. Será mi primer maratón, principal objetivo terminarla, ya el tiempo en terminarla me lo dirá el paso de los kilómetros. Espero llegar en las mejores condiciones delante tengo 8 semanas para intentar llegar en las mejores condiciones y sobre todo poder disfrutar.

PROFETA EN MI TIERRA "CASI"

Mes de competiciones populares. El Terrible Manu os a puesto al tanto. La carrera de nuestro pueblo, se la pierde, regresa al curro en tierras catalanas, donde ya empieza a saber quienes son los Terribles (al menos uno de ellos). Quedo yo solo para defender la patria local del ataque de atletas foraneos: y a punto estoy de dar la campanada, pues solo se cuela el triatleta al que vi la cara en la salida y en la meta, pues en carrera la espalda y a lo lejos, llevándose la carrera y quedándome el casi profeta en tierras mias.
De verdad: mi satisfacción es serlo entero por entrega y constancia en los años que llevo en esto del correr, ya sea por pista, ruta o montaña.

P.D: Sigo preparándome con mucha ilusión y alegría.

MI DEBUT EN CATALUÑA

Después de muchos meses ya era hora de correr alguna carrerita, al final me decidí este domingo a debutar. Fue en un pueblecito costero llamado Calella de Palafrugell. La carrera era sobre un circuito de 8.6 km que transcurría por pistas de tierra, con alguna que otra rampa. Hubo una gran participación terminandon la carrera 404 personas. Al principio al ver tanto corredor me dije manu si quedas entre los 20 primeros da gracias. Empancé algo escondido ya que me encontraba perdido pero cogí mi ritmo y pasando los km me vi que iba en el grupo de cabeza pero en las primeras rampas me sacaron algunos metros y al no saber cómo seria el circuito me acojone un poco y baje el ritmo. Al final quede en la posición 4 con un tiempo 30,16 y con la sensación de haber podido luchar por algo más.

ULTIMAS CARRERAS

Después de muchos meses e vuelto a competir, e aprovechado mis vacaciones para ir a las carreras populares de cerca de mi localidad, con el terrible Antonio Bernardino.
Ambos hemos participado en la carrera popular de Belalcazar el sabado 13 con un sol abrasador por las calles de dicha localidad, el recorrido estaba conformado por un circuito de 1 kilómetro al que había que darle 7 vueltas, obteniendo los siguientes resultados.

Manuel Ceba 7º General 3º Senior A Tiempo: 22min 23s
Antonio Bernardino 12º General 4º Veterano B Tiempo: 22min 54s

El fin de semana siguiente participamos en dos carreras, la primera fue el sábado La carrera popular ciudad de hinojosa, compuesta por 3 vueltas a un circuitos que formaban un total de 9600 metros, después de lo pasado en Belalcazar en la que empecé mas fuerte de lo debido esta vez decidí ser algo mas conservador al principio y me acople al ritmo de Antonio el cual marco una buena estrategia que fuimos alcanzando corredores jugándonos los puesto entre 4º y 7º en el ultimo kilómetro, obteniendo los siguientes resultados.

Manuel Ceba 4º General 1º Senior A Tiempo: 33min 15s
Antonio Bernardino 7º General 1º Veterano B Tiempo: 33min 21s

Por ultimo la noche del domingo fuimos a la milla nocturna de la localidad vecina de Belmez horas antes de volver a Cataluña, Quedando Antonio 2º y yo 1º.

Obtengo la colusión de que los entrenamientos me van haciendo mejorar, y me dan fuerzas para el maratón que me propongo intentar el mes de noviembre y el cual tendré que decidir en los próximos días.

INTENTANDO ENGANCHARME

Despues de un gran parentesis, por razones laborales estoy intentando comenzar de nuevo a entrenar, aunque por mi horario no me esta resultando demasiado facil, este fin de semana volvi a difrutar de un buen rodaje por las montañas de Girona y estoy a punto de inscribirme en la media maraton de esta ciudad, que se celebra este fin de semana aunque me costara acabarla igual me animo para que me vuelva entrar ese gusanillo que no te deja pensar en nada mas que en el entrenamiento del dia siguiente o de la proxima carrera.